Тата:

Я думаю, бывают даже два разных чувства вины и плюс к ним ещё состояние согласия с обвинением (из разных позиций причём).

Состояние это "можете считать меня виноватой, спорить не буду". С фактами не спорю, право их интерпретации для себя оставляю за собой. Если попробовать отловить чувство, которое при этом возникает, то оно неспецифическое, скорее что-то в области досады и отстранения. В самой чёткой форме я это помню, когда мы разругались с родителями и ушли из дома. Я считала, что они вправе меня обвинять, если хотят, но мне это всё равно. Понятно, что им несладко и некомфортно, но я сделанного не отменю и не вернусь.

Чувство вины как токсическое чувство у меня связана с привычным бессилием. Не досада, а скорее тихое отчаяние, привычное как хроническая боль. Этакий траур по ощущению согласия с собой и взаимного доверия с миром. Просыпаешься с этим, засыпаешь с этим; когда что-то ладится, то отвлекаешься; а потом опять наткнёшься на очередной свой баг или следы деструкции вокруг – и больно снова окунаться. Понимаешь, что "это всё из-за меня, и сделать ничего невозможно", а с чем сделать и почему невозможно – это всё как-то плывёт. Главное желание – поменьше про это думать, но вместе с тем не позволить себе забыть совсем. Если покопаться, скорее всего, это вопрос идентичности, страх вроде "если я вообще на всё это махну рукой, то превращусь в нечто бесформенное и отвратительное-беспамятное, уж лучше принимать на себя ответственность и страдать".

Ну вот это про меня написано тут)
"деструктивное, разрушающее, вгоняющее в отчаяние. Психологи говорят в этом случае о "токсичной вине". В этом случае внимание человека концентрируется не на конкретном вреде, который причинили его действия, а исключительно на нём самом – он проваливается в детское ощущение "некачественности", "негодности", ему кажется, что он неисправим и весь мир его отвергает." http://alterristika.livejournal.com/54193.html

Вот с этим как раз мы сейчас разбираемся. Думаю, что если при каждом всплеске этого "ааа, да, я виновата" (вместо конструктива) хватать себя за руку и выяснять, что я сейчас имею в виду, в чём конкретно считаю себя виноватой и всю цепочку раскручивать до самых первопричин – то она рассыплется. Похоже, там в самом корне лежит таки отказ от ответственности за себя, как ни парадоксально.

Продолжу ниже.
This account has disabled anonymous posting.
If you don't have an account you can create one now.
HTML doesn't work in the subject.
More info about formatting

Profile

alterristika: (Default)
alterristika

May 2020

S M T W T F S
     12
3456789
101112 13 14 1516
17181920212223
24252627282930
31      

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Aug. 2nd, 2025 10:56 am
Powered by Dreamwidth Studios