Женя:

Винюсь, я пока весь пост не прочитала, но по общим замечаниям и конькам-лыжам уже оченьочень хочу высказаться, поэтому вот. Сначала выскажусь, потом еще почитаю))

Вот мы, по-моему, Тата, с тобой уже на эту тему говорили как-то. Конечно, близким очень важно не забывать задавать человеку вопрос, а нравится ли ему... а хочется ли ему...

Но не менее важно самому себе учиться задавать этот вопрос и четко разделять:

а) вот это я делаю потому, что испытываю от этого искреннее удовольствие, это я делаю "для себя";

б) а вот это я делаю для того, чтобы моим близким было хорошо / чтобы от меня отвязались и не клевали мозг / потому что больше никто это не делает / потому что кто-то, для меня важный, считает это хорошим - это я делаю "для другого";

в) ну, и еще бывает вариант - удовольствия от процесса никакого, но результат нужен лично мне а напрячь другого не прокатывает. Это я делаю "для результата".

Приятнее неприятные вещи от этого не станут, но все станет проще и понятней))

Задумываясь о том, что приятно, а что нет, можно мысленно "удалять" из уравнения или результат, или другого.